摘要： 开云官网网址时间：2012-09-17 17:15:00 来源：无忧考网 [字体：] 2012届港澳台联考即将于本月5月26日、27日举行。考前不少同学感觉焦虑和紧张，家长也会在考前表现得与平常不同。其实调整好心态对考试也很重要开云官网网址，因为考试既是知识战、能力战也是心理战。大家要明白适当的焦虑和紧张对考试有利，因为人处在精神集中状态时，工作效率会更高。但是过度的焦虑和紧张只会适得其反，
开云官网网址时间：2012-09-17 17:15:00 来源：无忧考网 [字体：]
2012届港澳台联考即将于本月5月26日、27日举行。考前不少同学感觉焦虑和紧张，家长也会在考前表现得与平常不同。其实调整好心态对考试也很重要开云官网网址，因为考试既是知识战、能力战也是心理战。大家要明白适当的焦虑和紧张对考试有利，因为人处在精神集中状态时，工作效率会更高。但是过度的焦虑和紧张只会适得其反，所以正确的调节也很重要。下面是一些考前和考后的建议，供参加2012届联考的考生参考一、考前一周作息考前一周内应遵循平时学习习惯，切忌“开夜车”，要保证有足够的睡眠时间。这直接关系到考生的临场发挥：睡眠充足，场上才能保证头脑清醒，思维敏捷开云官网网址。
家长往往对孩子应考的期望过高，对孩子的“优待”也会随之升级，突出的作法便是陪读，甚至白天不上班。殊不知，如此过分“优侍”，对考生的负面效应往往大于正面效应，易增加“有负家长厚望”的心理压力。家长只须在生活、饮食方面给予适当调整就可以了，大可不分“优待”。
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